Ir directamente al recurso

Un forat a la butxaca. Esmorzar i berenar

L'espai 'Un forat a la butxaca' parla dels hàbits saludables a l'hora d'esmorzar i berenar. El 40 % de l'energia que una persona necessita en un dia s'hauria de treure de l'esmorzar i del berenar. Cereals, lactis i fruita serien els aliments bàsics per a aquests àpats. Mentre una persona dorm pot arribar a cremar 600 calories. Per aquest motiu, després de llevar-se, cal una bona font d'energia i s'ha d'esmorzar bé. Tant l'esmorzar com el berenar són importants, perquè si només es fan dos àpats al dia es carreguen massa calories de cop i el cos, en comptes de cremar-les, les reserva.

  • Idioma:

    • Catalán
  • Autor:

    Edu3

  • Formato:

    Vídeo

Recurso educativo

Tipo de recurso

  • Vídeo

Uso del recurso

Mensaje
Para:
Asunto: