Posa't en forma. Turmells protegits
'Posa't en forma' proposa una classe de gimnàstica dedicada a enfortir els músculs dels turmells. El programa també parla del ball del claqué i de les proteïnes. La monitora d'activitats dirigides i presentadora del programa, Anna Castellet, ha preparat una classe cardiovascular en què es fa servir el 'bosu' per treballar el turmells, una zona que suporta molt de pes i que és molt sensible a les lesions. Al llarg de la classe, també es fan servir diverses plataformes que dificulten l'equilibri del cos. El turmell és una articulació que uneix els dos ossos de la cama, la tíbia i el peroné, amb el taló i el conjunt de petits ossos que…
-
Idioma:
- Catalán
-
Autor:
Edu3
-
Formato:
Vídeo
Recurso educativo
Tipo de recurso
- Vídeo
Uso del recurso
-
Aún no hay comentarios, ¡comparte tu opinión! Inicia sesión o Únete a Tiching para poder comentar
¿Dónde quieres compartirlo?
¿Quieres copiar el enlace?