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Ejercicios aeróbicos

Ejercicio aeróbico es cualquier actividad física de baja intensidad y de larga duración, como caminar, nadar o ir en bicicleta, en la que la energía se obtiene oxidando azúcares y grasas. Este tipo de ejercicio mejora la capacidad pulmonar y la función cardiovascular, lo que se refleja en mayor capacidad para realizar esfuerzos y una mejoría del estado de ánimo, de las funciones mentales superiores y de la salud en general. [...]

  • Idioma:

    • Castellano
  • Formato:

    Interactivo

Recurso educativo

Cursos y asignaturas

Tipo de recurso

  • Interactivo
  • Teoría

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