Ir directamente al recurso

Salut!. Prevenir els trastorns del son

Un 30 % de catalans té problemes per dormir, i el que havia de ser un son reparador es converteix en un malson. El programa 'Salut!' recorda, en aquest capítol, alguns consells bàsics per no tenir problemes per dormir i també per evitar trastorns tan perjudicials com ara l'insomni o roncar. No tothom necessita dormir el mateix nombre d'hores per estar descansat, però sí que tothom necessita dormir. Passem un terç de la vida al llit i no fer-ho pot tenir conseqüències greus per a la salut i la qualitat de vida. La majoria d'aquest problemes es podrien evitar amb uns bons hàbits a l'hora de dormir. Alguns consells bàsics per no tenir…

  • Idioma:

    • Catalán
  • Autor:

    Edu3

  • Formato:

    Vídeo

Recurso educativo

Tipo de recurso

  • Vídeo

Uso del recurso

Mensaje
Para:
Asunto: