Ir directamente al recurso

Posa't en forma. Estilitza les cames

La classe de gimnàstica d'aquesta edició de 'Posa't en forma' està dedicada a enfortir els músculs de les cames i les cuixes. El programa també parla dels músculs isquiocrurals i de les propietats del iogurt. La monitora d'activitats dirigides del programa, Anna Castellet, proposa una activitat nova que té molt d'èxit als gimnasos: el ciclisme 'indoor' o 'spinning'. Amb les bicicletes estàtiques es fa un bon treball cardiovascular, alhora que aquesta activitat ajuda a estilitzar les cames. Els isquiocrurals, o isquiotibials, són tres músculs situats a la part posterior de la cuixa, que cobreixen la zona que va dels glutis fins al…

  • Idioma:

    • Catalán
  • Autor:

    Edu3

  • Formato:

    Vídeo

Recurso educativo

Tipo de recurso

  • Vídeo

Uso del recurso

Mensaje
Para:
Asunto: