Ir directamente al recurso

Posa't en forma. Cames ràpides

La classe de gimnàstica d'aquesta edició de 'Posa't en forma' està dedicada a guanyar agilitat a les cames i a tonificar-les. El programa també parla de la dansa clàssica i dels diferents tipus de calories. Anna Castellet, la presentadora del programa, ha preparat una coreografia en què fa servir l''step', amb l'objectiu de treballar les cames i tonificar els bessons. Els bessons estan formats per dos cossos musculars, situats a la part posterior de la cama, i estan connectats a l'articulació del turmell a través del tendó d'Aquil·les. Els bessons permeten la flexió plantar del turmell i la propulsió de la cama, estenent el peu i…

  • Idioma:

    • Catalán
  • Autor:

    Edu3

  • Formato:

    Vídeo

Recurso educativo

Tipo de recurso

  • Vídeo

Uso del recurso

Mensaje
Para:
Asunto: