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La dieta mediterránea

La dieta mediterránea se caracteriza por la utilización de aceite de oliva, legumbres, verduras, frutas, pescado, especias –como el ajo y la pimienta– y cantidades moderadas de vino. Los productos frescos, cocinados con métodos simples, son esenciales en este tipo de alimentación. Esta dieta está relacionada con una baja incidencia de las enfermedades cardiovasculares y del cáncer. [...]

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    • Castellano
  • Formato:

    Interactivo

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  • Interactivo
  • Teoría

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